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Attacco di panico: - Psicologa e psicoterapeuta Torino e Rivoli

Attacco di panico:

Attacco di panico:

SINTOMI, CAUSE, RIMEDI E TRATTAMENTI PSICOLOGICI/FARMACOLOGICI

Porto addosso le ferite di tutte le battaglie che ho evitato

F. Pessoa

COME CAPIRE SE SI HA UN ATTACCO DI PANICO?

Tra i disturbi di ansia, citati nel DSM 5, si trova l’attacco di panico. Esso è spesso descritto
come “improvviso”. La persona che lo subisce non riesce a descrivere
l’evento scatenante e non trova una spiegazione razionale. Può essere accompagnato da sensibili modifiche a livello sia corporeo che cognitivo. La sua durata può arrivare fino a un massimo di 20 minuti anche se per chi vive questo momento la sensazione può sembrare di ore.

Gli attacchi di panico possono condizionare intensamente la vita quotidiana delle persone,
spingendoli a cercare di evitare l’evento temuto o a vivere in attesa di un altro possibile attacco.

DIAGNOSI


Secondo il DSM 5 per porre diagnosi devono essere presenti almeno 4 dei seguenti sintomi:

  • Palpitazione o tachicardia
  • Tremori o vampate di calore o brividi intensi
  • Sudorazione eccessiva
  • Fatica nella respirazione, senso di soffocamento o fiato corto
  • Dolore retrosternale
  • Nausea o dolori addominali
  • Vertigini, sensazioni di instabilità corporea o svenimento, testa leggera, stanchezza
  • Derealizzazione o depersonalizzazione
  • Sensazione di perdita del controllo generale (fisico o emotivo o cognitivo)
  • Alcuni sintomi possono anche portare alla paura di morire.

I sintomi devono essere presenti da almeno un mese e invalidare uno o più ambiti della vita
quotidiana.

CAUSE


Le cause sono molteplici:

  • Predisposizione genetica
  • Tipo di educazione ricevuta
  • Fattori stressanti di vita

TRATTAMENTO


Il trattamento elettivo, riconosciuto con efficacia all’80%, nella letteratura scientifica è un percorso
psicoterapeutico di tipo cognitivo comportamentale.

L’obiettivo finale è la ristrutturazione cognitiva del sintomo cioè il poterlo riformulare in modo che
non sia più percepito come catastrofico dalla propria memoria, ma cercando così col tempo a
tornare a vivere più serenamente e linearmente la propria quotidianità.

In alcuni casi può essere consigliabile anche un aiuto farmacologico.

Per leggere l’articolo completo: https://www.psicoterapeutafedericaciocca.it/articoli/attacchi-di-panico.html

BIBLIOGRAFIA E SITOGRAFIA:

Clark D.A. & Beck A.T. “Il manuale dell’ansia e delle preoccupazioni. La soluzione cognitivo comportamentale”.

it. Masson, Milano 2001. American Psychiatric Association (2013), Manuale diagnostico e statistico dei
disturbi Mentali
, Quinta edizione (DSM-5), trad. it.

https://cares.beckinstitute.org/how-cbt-can-help/anxiety/

Dott.ssa Federica Ciocca
Psicologa e psicoterapeuta
Riceve a Torino, in provincia ed online