Il supporto psicologico è un percorso di breve durata che si conclude quando la persona ha:
- Raggiunto l’obiettivo, prefissato durante il primo colloquio conoscitivo.
- Imparato a controllare alcune emozioni (negative).
- Acquisito una maggiore autostima e forza personale.
- Fatto proprie alcune tecniche o strategie
In questo contesto lo psicologo “supporta” la persona che sta vivendo un momento di difficoltà, l’aiuta a riflettere e trovare una soluzione al suo problema.
DURATA PERCORSO DI SUPPORTO PSICOLOGICO
La durata può richiedere 3/4 colloqui come un ciclo più lungo. Sempre e comunque definito con la persona.
Nello specifico ci si focalizza insieme sui punti di forza (sulle risorse) della persona in generale e/o riferite al problema descritto.
Il supporto psicologico è rivolto sia a singoli sia ad un nucleo familiare.
La causa, per cui si può richiedere, è una difficoltà circoscritta e specifica:
- Stress lavorativo/scolastico
- Burnout
- Periodo adolescenziale
- Cambiamento di vita improvvisa
- Gestione della rabbia (personale o durante l’adolescenza)
- Emozioni negative
- Aspetti educativi rivolti alla genitorialità
- Separazioni e divorzi
- Problematiche/difficoltà relazionali
- Lutti
- Traumi
- Aiuto per l’accettazione post valutazione cognitiva o diagnosi (DSA, ADHD)
- Gestione di alcune emozioni negative
- Bassa autostima, ecc.
Grazie ai colloqui, al potersi mettere in gioco in un luogo ed in una situazione “protetta”, cioè senza giudizio, la persona è accompagnata a:
- Aprirsi per descrivere la difficoltà/sofferenza
- Riviverla
- Capire come superarla
- Conoscere meglio i propri punti di forza/le proprie risorse ed eventualmente potenziare quelle carenti.
La Dr.ssa Ciocca consiglia la lettura di alcuni articoli scritti da lei:
https://www.psicoterapeutafedericaciocca.it/articoli/quando-chiedere-aiuto-da-genitori.html
Dr.ssa Federica Ciocca
Psicologa e psicoterapeuta
Riceve a Torino, Rivoli e online